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メンタルが病む前に。夜勤で削られる前に。人をケアするあなたにこそ、まずは自分自身をケアしてほしい。
ケアするあなたに、ケアを届けたい。
夜勤で削られた心。
メンタルが悲鳴を上げる前に。
誰かのためにがんばるあなた自身を、
どうか一番に大切にしてあげてください。
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最近、笑顔が「仕事用」になってきたと感じますか？

仕事終わりに無気力で動けなくなることがありますか？

以前より患者さんに感情を込めて接することが難しくなりましたか？

頑張っても「達成感」が湧かなくなってきましたか？

患者や家族の感情を自分のことのように感じてしまいますか？

小さなミスでも長く引きずってしまいますか？

限界を超えても「迷惑をかけたくない」と頑張ってしまいますか？

同僚や上司と比べて自分が劣っていると感じますか？

夜勤後、眠っても疲れが取れないと感じることがありますか？

最近、頭痛・動悸・胃痛などの身体症状が増えましたか？

寝付きが悪く、夜中に目が覚めることが増えましたか？

診断結果

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【本診断について】
Maslach Burnout Inventory（MBI）
Compassion Fatigue 評価項目
日本看護協会「夜勤実態調査」等を参考に、看護師向けに再構成したセルフチェックです。
医学的診断ではありません。気になる症状がある場合は専門医へご相談ください。

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